补气血有顺序 女人养气血 气血充盈才是健康美哦 补气血 食疗养生 我的养生仪式感 补气血有顺序 女性青年必备 补气血好物 年轻人养生方式 养成以下8个小习惯，让你不花一分钱，把丢失的气血补回来🎈 1、不留长发 2、不留长指甲 3、少吃饭 4、睡觉穿袜子 5、不贪凉 6、喝五红汤 7、睡前泡脚 8、拍八虚 除此之外，养成良好的生活习惯是维持身体健康的第一要义，其次常言道“贵在坚持”，养成一个好习惯只需要21天！！坚持就是胜利！